久しぶり今日のお弁当

2022年04月27日

今月の休肝日 日数

四月に入ってから休肝日を取った日数は昨日を含め5日

自分の目標は月15日以上なので今月全然だめでした~

禁酒は自分の身体にとって凄く良い効果を感じるので本当は一切飲まない方が良いことは重々わかっています

でも飲酒歴35年 愛しすぎて離れられません( ´艸`)

夫と離婚できても🍺と別れられない←🍺依存症やんけ

しばらく禁酒すると 健康値がアップ 血圧安定 γ値正常 メガな中性脂肪も正常になります
それだけに普段 ビールの飲み過ぎで身体に負担をかけていたのがわかります
ならば コップ一杯にすればいいと思われますが 一旦飲むとコップ一杯で終われません
だったら飲まない方がいいのです


今日のランチ
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・ガパオライス
・双子目玉焼き
・コロッケ
・ブロッコリー
・人参サラダ


今日も頑張ります



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momochan1116 at 12:19│Comments(0)

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